空手とヨガで心身強化! 脳の活性化、体力アップに!★初心者・女性歓迎★
TOP > 女性・初心者でも出来る武術空手修気道【東京都中野区】 日記
武道の世界ではいかに「起こり」を消すかというのが重視されます。
起こりとは予備動作とも言えます。モーションが大きい動作もそうです。
例えば前蹴りの場合。通常は後ろ足で床を蹴って足を上げ、身体は後ろに倒れな…
空手でもボクシングでも力を出す時には息を吐くと教えられます。しかし空手では単に息を吐くのではなく気合(声)を出すことも要求されます。
この「声を出す」という作業を漠然とやっていては無意味です。これは丹田…
本格的に武道を学ぶ女性も増えてきましたが、一度も経験したことがない方はやはり不安があるかと思います。
興味はあるけど、いきなり本格的にやるのは不安…
どんなものか一度体験してみたい…
定期的に通うのは難しい…
武道の練習では実践を想定する場合、相手が刃物などを持って攻めてきた場合も考慮する必要があります。
練習の際にはさすがに本物を使うのは危険なので木製とかゴム製などのレプリカで代用するのが一般的です。
でも、…
本格的に武道に取り組む女性「武女子」が増えていると言います。
単にダイエットのため、運動不足解消のため…という軽いノリではなく心身ともに鍛えるという武道本来のスタンスが共感を呼んでいるのでしょうね。
我が…